пилатес

[dogrose]

Приветствую.

Ребят, расскажите, пожалуйста, про пилатес.

Посоветовала врач из-за небольших проблем со спиной - просто в качестве "зарядки" или разминки мышц и суставов.

А в качестве постоянного спорта для поддержания всех мышц тела и для похудания он подойдет?

@темы: Здоровье, Спорт

Comments

[LonLi]

я хожу занимаюсь

если тренер хорохий, то просто супер

и для поддержания и для похудения

[dogrose]

LonLi,спасибо!

а давно занимаешься? и какие результаты? и где, где?)

[LonLi]

не в москве занимаюсь)

по поводу эффекта... диета+пилатес 2 р. неделю+раз в неделю на велике 3 часа кататься+БАДы - это все дает хорошие результаты

я заметно скинула, но мне еще долго надо так заниматься, что бы похудеть до нормального размера)

[dogrose]

LonLi, БАДы не люблю=//

а так - спасибо за информацию!=))

[доброе утро!]

dogrose
пилатес есть в каждом фитнесс-клубе

это очень круто - я уже много лет занимаюсь, с тех пор, как бросила проффесионально заниматься танцами, чтобы не набрать килограммы.
и фигура на месте и чувствую себя прекрасно )