гантели

[[Arven]]

решила подкачать ручки, купила сегодня гантели)

может кто знает, где можно подсмотреть упражнения? и при каких подъёмах какие мышцы качаются?

@темы: комплексы упражнений

Comments

[Charge*]

вбей в яндексе. ссылок очень много. и по всем одинаковые упражнения, стандартные, да еще и с картинками =)

[[Arven]]

ну это всё понятно, но я думала мож кто чё новое подскажет)

[Charge*]

[Arven] новые упражнения?)) вряд ли такое существует) а старые очень даже ничего)