[Пешком по сердцу]

Каким сопособом убрать "бока" которые появляються почти у всех барышень над задницей..
А то так некрасиво в джинсах смотриться.И никак не могу их избавиться....ррррр

Может посоветуете?)

@темы: комплексы упражнений, Спорт

Comments

[sex for breakfast.]

честно скажу, что у меня была такая же проблема 2 недели назад. А тперь заметила, как они уменьшились, причем значительно. Секрет прост - я отказалась от сладкого и больше не перекусываю, а ем только на звтрак и обед. Вечером чай и после 6 ничего, кроме кефира. Еще ношу пояс (но то потому, что дома холодно), хотя может это помогает тоже.
А ты сама худенькая? может у тебя только бока, а я тебя диетой загрузила )))

[GangsTAxOmA]

У мя таже проблема! но правда когда я за полгода похудела на 10 кг они уменьшились значительно! помогает в борьбе с боками такое упражнение: берешь например в правую руку гнтелю(у мя по 4 кг) и делашеь по 40 наклонов в право , потом меняешь руку и наклоняешься в лево! оч эффективно! ну и конечно не етсь много сладкого и мучного! удачи тебе)

[Пешком по сердцу]

Lucky Girl ))) я худенькая))) вернее раньше была)))) ну как сказать,я все же не толстая,и потому на диету не сяду,тем более не выдержу,а вот занятиями какими то упражнениями я б занялась)

(My life) спасибки)

[GangsTAxOmA]

KiwkA v 4obotjaX не за что))

[Tooma]

помогают наклоны в обе стороны. ну и обруч. правда, с непривычки будет сложновато.