[Тонкое кружево]

Вот такой вопрос: у меня очень маленькая попа, которая просто сливается со спиной. Есть ли какой-нибудь комплекс упражнений, который бы мог подтянуть мышцы ягодиц, сделать их зрительно больше?

И еще, вопрос для моей подруги: у нее большая грудь, но сожалению, спортом она раньше не занималась, поэтому грудь у нее некрасивая, обвислая. Есть ли возможность это исправить? Я понимаю что понадобиться время, но это излечимо?

Comments

[Chocolate girl]

на счет ягодиц помочь не могу-не сталкивалась, но думаю что грудб с помощью гантелек и отжиманий можно "подтянуть" если регулярно заниматься

[Tooma]

fallow-deer.diary.ru/?comments&postid=36942605

это никак не реклама. просто думаю, что сможет помочь.