[Tooma]

Девчонки,

есть 2 вопроса.

1. Подделитесь, пжл, комплексом/системой упражнений своих тренировок.
Точнее, в какой последовательности (что в начале, что в конце), какое время, ск-ко заходов и т.д. Т.е. не детальная, а более общая информация, касательно ваших ежедневных (или не-) тренировок

2. Чуть ниже по страничке, есть пост о массаже медом. Кто практиковал его? И насколько сие действо успешно?)

Спасибо)

@темы: комплексы упражнений, Точка зрения

Comments

[Иначе]

Tooma , ну я вот мин 30-40 в день кручу обруч, за час до этого можно поесть, во время можно попить немного воды. Либо идет комплекс небольшой упражнений в заключении которого качаю верхний и нижний прес.

[Ундомиэль.]

Tooma, я делала массаж медом) два раза в неделю, всего раз 8. потом стало лень, неделю пропустила.но буду доделывать до 15 раз) наверно.
считается, что оно от целлюлита хорошо помогает..ну не знаю я..
а так вообще кожа стала приятная на ощупь, гладкая. ровная и на вид тоже приятно)настроение улучшает)

[Tooma]

Иначе , а комплекс небольших упражнений сколько занимает по времени? делаешь ли акцент на допустим какие-то пределенный (скажем, проблемные (если они имеются) части тела? )

Ундомиэль. , ммм... тоже хочу) буду пробовать).

[Ундомиэль.]

Tooma, а вам с какой-то конкретной целью?)или просто для тонуса. а то от этоо самого ест еще баночный массаж..говорят даже намного лучше)

[Tooma]

Ундомиэль. , пробовали баночный? расскажите))

[Ундомиэль.]

Tooma, не, не пробовала)собираюсь. просто писали о нем вот тут: www.diary.ru/~nadiary/p41606128.htm

[Иначе]

Ундомиэль. , ты не про вакумную банку имеешь вввиду?=)

[Ундомиэль.]

Иначе, та навроде ее!

[Иначе]

Это та,что в аптеках продается по две штуки? Как эффект? =) Давно хотела её купить

[Ундомиэль.]

Иначе , ага по две штуки вроде)ссылку почитайте. там все обсуждается и показывается. я не могу говорить за себя, тк не пробовала.но многие говорят хороший эффект)
а вот у нас нема такого в аптеке...и вообще ни черта нету..